1:59.40!极限在哪里?基普乔格这样说

时间:2019-10-20 来源:www.bvehk.net

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1小时59分40秒!马拉松这项人类最古老的运动在10月12日迎来了一个新的历史时刻。

在奥地利维也纳举行的“ 1小时59分钟”马拉松挑战赛中,世界纪录保持者肯尼亚明星基普乔格(Kip Jog)成为历史上首位在两个小时内参加马拉松比赛的人。马拉松比赛还耗时1小时59分钟。

两年前,当他第一次挑战2小时大关时,基波戈格在意大利蒙扎的F1赛道上跑了2小时25秒,超过了2小时大关,但这并不是什么。

两年后,Kipjog逐渐熟悉了两个小时的速度感。研究人员发现了最合适的天气和地点,并且出现了技术和节能程度更高的跑鞋。

在去年的柏林马拉松比赛中,基波戈格也“顺便说一句”创造了2小时零1分39秒的世界纪录。当他今天站在起点时,他比两年前更加坚定。

42.195公里的距离似乎很长,但是如果您想打破两个小时的记录,就不会延迟每一秒钟。

在基普豪尔赫(Kip Jorge)旁边,共有41位世界级的中长跑运动员,其中包括许多世界冠军,他们在道路,速度和护送方面处于领先地位。补货也已从传统的固定站点更改为移动交付,从而尽力节省时间。但是当它进入最后的四,五百米处时,所有的“兔子”都放慢了脚步,离开了舞台到基普焦独自冲刺。他应得的这一切。

42.195公里的距离似乎很长,但是如果您想打破两个小时的记录,就不会延迟每一秒钟。

在基普豪尔赫(Kip Jorge)旁边,共有41位世界级的中长跑运动员,其中包括许多世界冠军,他们在道路,速度和护送方面处于领先地位。补货也已从传统的固定站点更改为移动交付,从而尽力节省时间。但是当它进入最后的四,五百米处时,所有的“兔子”都放慢了脚步,离开了舞台到基普焦独自冲刺。他应得的这一切。 “没有人是有限的” 人是没有极限的,是基普乔格最喜欢的座右铭,也是这一挑战的主题。他对运动领域的马拉松运动员有什么影响?每个人的生活和工作都会遇到障碍,瓶颈,甚至是从未见过的事情。就像马拉松跑了两个小时,这在几年前是无法想象的。

五年后刚刚在田径世锦赛上取得个人最好成绩的谢文俊说,如果您觉得自己老了,就不会有任何成就。同样,如果一个人感到无法克服困难,那么他很可能无法战斗和获胜。今天的基普格奥尔格(Kip Georg)向所有人证明,一切皆有可能。

人类无止境,适合所有人。

2018年11月15日,基普乔来到国家体育总局训练局,与国家长跑队的成员一起接受了培训。之后,基波戈格和他的教练帕特里克桑(Patrick Sang)与球员,教练和媒体交换了问题和答案。当时,《人民日报》记者当场记录了他的精彩回答,并将其编成《基普乔格:我是怎样打破马拉松世界纪录的》。现摘录如下。

谈论挑战极限

问题:对于像马拉松这样的长途项目,是什么动力使您一次又一次地突破极限?

基普乔治(Kip Georg):我将继续给自己带来新的挑战。我每天都在挑战自己,并且在每个赛季开始之前,我都会与教练一起设定本赛季的目标,无论是短期目标还是长期目标,这些目标对我来说都是不断挑战的。

问题:在今年(2018年)的9月柏林马拉松比赛中,您创造了2小时01分39秒的新世界纪录。您认为什么时候可以再次打破该记录?马拉松项目中人类的极限是什么?

基普格奥尔格(Kip Georg):我认为这个记录很快就会被打破。对人类没有限制。有一天,人们会看到人们在两个小时内奔跑,然后不断打破纪录并提高得分。

对话训练

问题:每位运动员不可避免地会受伤。当您受伤并且无法继续训练时,如何调整心态?

帕特里克(Patrick):运动员不可避免的受伤。最重要的是找出造成伤害的原因。 是因为它运行太远了?跑得太快?还是训练太激烈?还是您的鞋子不合适?在找出伤害原因之后,开始调整训练状态。这需要教练和运动员进行沟通与合作。

我也膝盖受伤,因为我想跑得太远而跑得快,但我没有一个好的计划来取得这样的结果。

问题:当运动员对教练的训练计划有疑问时,您如何与教练沟通?

基普乔治:教练是教练,运动员是运动员,就像老师和学生之间的关系一样。我完全相信我的教练。在信任的基础上,我将无条件遵守教练的培训安排。

帕特里克:运动员和教练之间的信任至高无上。在肯尼亚,我们训练时,没有运动员会怀疑教练,因为所有教练都非常专业。他们曾经是运动员。他们是最好的,也是最好的,所以运动员非常信任他们。

谈论马拉松

问题:从800m马拉松项目中获胜的非洲球员的秘诀是什么?

基普格奥尔格(Kip Georg):一方面,非洲运动员得益于世界上最好的训练(训练队和教练),在世界比赛中取得了优异的成绩。

另一方面,这些运动员在心理上认为自己是世界上最好的运动员,因此他们对比赛的信心是不同的。

我认为中国运动员和非洲运动员之间的区别在于您仍然没有这种信心。当您合理地认为对手必须比您强大时,您已经输了。除了训练外,您还必须挑战自己,挑战自己的心。

问题:在中国,越来越多的人喜欢长跑,尤其是马拉松。请给中国选手特别是刚开始跑步的中国选手一些建议,例如制定计划和防止受伤。等等

基普格奥尔格(Kip Georg):每个人从事一项运动时都必须制定一个培训计划。制定计划后,他们必须遵循计划并逐步前进。计划的内容必须适合自己并且可以实现。的。

此外,您必须对自己从事的运动感兴趣。在满足计划和兴趣的基础上,有必要为距离设定目标。例如,我必须每周行驶约210公里,每天7天每天平均行驶25-40公里,这是我每周,每月的目标。

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